Yoga i Odense siden 1983

             Yogahuset ved Rådhuset

    Vestergade 17. 1. sal  5000  Odense C 

Konstantin/Yogahuset tilbyder flere former for undervisning og yogahold i samarbejde med  www.fynsfritidsskole.dk

Yogatiderne i Yogahuset er følgende :

Mandag  kl. 10-11.30, kl. 15-16.30, kl. 17-18.30.

Tirsdag   kl. 10-11.30.

Onsdag   kl. 10-11.30, kl. 15-16.30.

                        --------------------------

"Yoga hos Konstantin er genialt for kroppen og sjovt for sjælen

Efter 40 år som fysioterapeut, meget forskellig træning og 15 år hos Konstantin er konklusionen klar: det fungerer!

Myter om yoga, som frelst og fjernt fra hverdagen, kender vi ikke her.

Konstantin retter kompetent på øvelsernes udførsel, vi får vinklet fødderne korrekt, lænden holdt i position, knæene i den rigtige retning, nakken på plads og åndedrættet integreret på naturlig vis.

En uhøjtidelig stemning og hverdagsrelaterede øvelser.

Jeg glæder mig til næste sæson."

Pia Rask Fysioterapeut og idrætsudøver.

                         --------------------------

"Konstantins øvelser, visualiseringer og meditationer, kan med stor fordel anvendes til at vejlede patienter, der opsøger min lægeklinik på grund af smerter."

Steen Østergaard

Praktiserende neurolog.

                         ---------------------------

Yoga og afspænding for de unge på 60+

Alle lever længere! Og kroppen skal vedligeholdes. Et ungt sind kan hjælpe kroppen til at ældes med ynde - og yoga er bestemt en af måderne. Gør selv noget for at bevare en rank holdning, et godt åndedræt og musklernes funktion.

Yoga og afspænding/meditation giver velvære og godt humør. Tilrettelagt for de unge på 60 og derover.

14 uger.

        Mandag kl. 10.00-11.30  Start d. 19 januar 2026

        Tirsdag  kl. 10.00-11.30  Start d. 20 januar 2026

        Onsdag  kl. 10.00-11.30  Start d. 21 januar 2026

Yoga og afspænding for alle

Yoga og åndedrætsøvelser kan udføres blidt eller kraftfuldt, langsomt eller dynamisk.

Udfordringen er at forbedre din fysiske formåen med måde, at anstrenge dig uden at forcere. På denne måde vil du opleve en fysisk og psykisk lindring, i takt med at vitaliteten og velværet stiger.

Hver øvelse er bygget op i sekvenser - fra den nemme udførelse til den mere krævende, så alle kan være med. Vi slutter med afspænding/meditation.

14 uger.

Mandag  kl. 17.00-18.30 Start d. 19 januar 2026

Individuel/hensyntagende yoga

Hold din krop og psyke ved lige, få det bedre, og bliv inspireret. Undervisningen henvender sig til dig, som på grund af en fysisk eller psykisk begrænsning, vil gerne dyrke varsom yoga og åndedrætsøvelser, tilpasset dine behov. Individuel vejledning - i løbet af sæsonen - vil gøre at vi vil finde frem til de øvelser, som giver netop dig den største udbytte. Du vil også få  idéer til, hvordan du bedst kan modvirker dagligdagens belastninger. Vi slutter med afspænding/meditation.

14 uger.

Mandag kl. 15.00-16.30  Start d. 19 januar 2026

Onsdag kl.  15.00-16.30  Start d. 21 januar 2026

----------------------------------------------------------------------

TILMELDING OG BETALING : www.fynsfritidsskole.dk

PRISER PR. HOLD: 1.650,-

Pensionister, efterlønsmodtagere og studerende(med studiekort), som bor i Odense Kommune, 1.570,-

1 prøvetime er - efter aftale - gratis.

Information eller en gratis prøvetime.

Kontakt : konstantinyoga@gmail.com

Telefon 26343901. Ring eller SMS.

Kontortid : Mandag og onsdag mellem 12-14

www.yogahuset.dk

Vestergade 17, 1.sal   5000  Odense C

----------------------------------------------------------------------------

Der startes  3 sæsoner hvert år.

Efterårs sæsonen fra  september til sidst i januar er på 15 uger.

Vinter/forårs sæsonen fra sidst i januar til midt i maj er på 14 uger.

Sommer yoga fra maj til ca. sidst i juni er på 5 uger.

Priserne til de 3 sæsoner fastsættes  1-3 måneder før hver sæsonstart.

Andre kurser, priser o.a. www.fynsfritidsskole.dk

Massage, zoneterapi, akupressur. www.bendixmassage.dk

Kinesiologi, zoneterapi, healing, naturmedicin-kosttilskud. www.helibak.dk