Yogahuset.dk © 2011
Yoga i Odense siden 1983
Konstantin/Yogahuset tilbyder flere former for undervisning og mange hold i samarbejde med DOF Paarup Aftenskole.
Yogatiderne i Yogahuset er følgende :
Mandag kl. 10-11.30, kl. 15-16.30, kl. 17-18.30
Tirsdag kl. 10-11.30, ----------------------------
Onsdag kl. 10-11.30, kl. 15-16.30, -------------
Torsdag ------------- kl. 15-16.30, kl. 17-18.30
--------------------------
"Yoga hos Konstantin er genialt for kroppen og sjovt for sjælen
Efter 40 år som fysioterapeut, meget forskellig træning og 15 år hos Konstantin er konklusionen klar: det fungerer!
Myter om yoga, som frelst og fjernt fra hverdagen, kender vi ikke her.
Konstantin retter kompetent på øvelsernes udførsel, vi får vinklet fødderne korrekt, lænden holdt i position, knæene i den rigtige retning, nakken på plads og åndedrættet integreret på naturlig vis.
En uhøjtidelig stemning og hverdagsrelaterede øvelser.
Jeg glæder mig til næste sæson."
Pia Rask Fysioterapeut og idrætsudøver.
--------------------------
"Konstantins øvelser, visualiseringer og meditationer, kan med stor fordel anvendes til at vejlede patienter, der opsøger min lægeklinik på grund af smerter."
Steen Østergaard
Praktiserende neurolog.
---------------------------
Yoga og afspænding for de unge på 60+
Alle lever længere! Og kroppen skal vedligeholdes. Et ungt sind kan hjælpe kroppen til at ældes med ynde - og yoga er bestemt en af måderne. Gør selv noget for at bevare en rank holdning, et godt åndedræt og musklernes funktion.
Yoga og afspænding/meditation giver velvære og godt humør. Tilrettelagt for de unge på 60 og derover.
Deltagelse på flere hold er gratis.
15 uger.
Pris: 1.770,-
Pensionister, efterlønsmodtagere og studerende (med studiekort), som bor i Odense Kommune, pris: 1.680,-
Mandag kl. 10.00-11.30 Start d. 9 september 2024
Tirsdag kl. 10.00-11.30 Start d. 10 september 2024
Onsdag kl. 10.00-11.30 Start d. 11 september 2024
Yoga og afspænding for alle
Yoga og åndedrætsøvelser kan udføres blidt eller kraftfuldt, langsomt eller dynamisk.
Udfordringen er at forbedre din fysiske formåen med måde, at anstrenge dig uden at forcere. På denne måde vil du opleve en fysisk og psykisk lindring, i takt med at vitaliteten og velværet stiger.
Hver øvelse er bygget op i sekvenser - fra den nemme udførelse til den mere krævende, så alle kan være med. Vi slutter med afspænding/meditation.
Deltagelse på flere hold er gratis.
15 uger.
Pris: 1.770,-
Pensionister, efterlønsmodtagere og studerende (med studiekort), som bor i Odense Kommune, pris: 1.680,-
Mandag kl. 17.00-18.30 Start d. 9 september 2024
Onsdag kl. 10.00-11.30 Start d. 11 september 2024
Konstantin Yoga for øvede
Et hold som giver god motion både til kroppen og hjernen.
Den nyeste forskning indenfor fysiologi og hjernefunktion, fortæller os at det optimale træningssystem er motion med høj intensitet, der får pulsen op og samtidig kræver koncentration, samt hukommelse.
Undervisningen her er mere intensiv og efter en trinvis opbygning - når krop og sind er klar - fortsætter vi med Konstantins mange variationer af øvelsesserien "Hilsen til solen". Den indeholder forover bøjninger, bagud bøjninger, drejninger, sidestræk og hop, som er gavnlige både for knogler, muskler og de indre organer. Hukommelsen, koncentrationsevnen og den generelle hjernefunktion forbedres.
Derefter blide yogastræk øvelser for at forebygge spændinger og bringe nervesystemet i ligevægt.
Vi slutter med afspænding/meditation.
Deltagelse på flere hold er gratis.
15 uger.
Pris: 1.770,-
Pensionister, efterlønsmodtagere og studerende (med studiekort), som bor i Odense Kommune, pris: 1.680,-
Torsdag kl. 17.00-18.30 Start d. 12. september 2024
Individuel/hensyntagende yoga
Hold din krop og psyke ved lige, få det bedre, og bliv inspireret. Undervisningen henvender sig til dig, som på grund af en fysisk eller psykisk begrænsning, vil gerne dyrke varsom yoga og åndedrætsøvelser, tilpasset dine behov. Individuel vejledning - i løbet af sæsonen - vil gøre at vi vil finde frem til de øvelser, som giver netop dig den største udbytte. Du vil også få idéer til, hvordan du bedst kan modvirker dagligdagens belastninger. Vi slutter med afspænding/meditation.
Deltagelse på flere hold er gratis.
15 uger.
Pris: 1.770,-
Pensionister, efterlønsmodtagere og studerende (med studiekort), som bor i Odense Kommune, pris: 1.680,-
Mandag kl. 15.00-16.30 Start d. 9 september 2024
Onsdag kl. 15.00-16.30 Start d. 11 september 2024
Torsdag kl. 15.00-16.30 Start d. 12 september 2024
----------------------------------------------------------------------
TILMELDING: Ved at sende navn, adresse, fødselsdag, yogadag og tidspunkt på konstantinyoga@gmail.com. Beløbet kan indbetales på
reg.nr. 4092 konto nr. 4700844587
PRISER FOR ALLE HOLD:
1 prøvetime er gratis.
1 uge (Deltagelse på flere hold gratis).Pris: kr. 160,-
10 uger. Hvis du ikke har mulighed til at deltage en sæson, er der mulighed for 10 sammenhængende uger (Deltagelse på flere hold gratis). Pris: kr. 1.500,-
Der startes 3 sæsoner hvert år.
Efterårs sæsonen fra september til sidst i januar er på 15 uger.
Vinter/forårs sæsonen fra sidst i januar til midt i maj er på 14 uger.
Sommer yoga fra maj til sidst i juni er på 5 uger.
Priserne til de 3 sæsoner fastsættes 1-3 måneder før hver sæsonstart.
Information eller gratis prøvetime. Kontakt:
Telefon 26343901. Ring eller sms. Kontortid : Mandag og onsdag mellem 12-14
Andre kurser, priser o.a. www.paarupaftenskole.dk
Massage, zoneterapi, akupressur. www.bendixmassage.dk
Kinesiologi, zoneterapi, healing, naturmedicin-kosttilskud. www.helibak.dk