Yogahuset.dk © 2011
Yogakurser i Odense
Viden og erfaring
Undervisningen foregår i Yogahusets lyse og venlige lokaler i centrum af Odense - se "holdundervisning". Den er uhøjtidelig og usekterisk, du vil ikke opleve indiske navne og ritualer, men en korrekt anatomisk og fysiologisk sund udførelse af yogaøvelserne.
"Der er hyggeligt at sidde og more sig, efter at man i mange år har taget sig selv højtideligt." Storm P.
Flertallet af Yogahusets kursister er faste, stabile og er kommet i huset gennem flere år og årtier.
Fællesskabet og samværet vægtes højt, både i undervisningen, men også ved arrangementer og flere fællesspisninger med hjemmelavet græsk mad.
Udover den allerede kendte positive indvirkning på helbredet og immunforsvaret har forskningsresultater vist, at yogaen som tager hensyn til en korrekt anatomisk og fysiologisk udførelse, har en gavnlig effekt på muskelspændinger, hovedpine, åndedrætsbesvær, gigtlidelser og rygproblemer. Yoga kan også hjælpe med at reducere stress, nervøsitet og angst. Og det er som bekendt altid bedre at forebygge.
Yoga, bevægelseslære med individuel vejledning, åndedrætsøvelser, visualiseringsøvelser og afspænding/meditation indgår på alle niveauer af undervisningen.
Yogahuset ligger lige overfor domkirken og rådhuset
I Yogahuset tager vi udgangspunkt i de fysiske Yoga principper med alle dens forskellige retninger. Hensigten er at få det fylde udbytte af yogaens store spektrum fysisk såvel som mentalt.
Yoga og afspænding/meditation på forskellige niveauer, lyd- og tankeopmærksomhed, meditativ åndedrætskoncentration og forskellige øvelser, vil forbedre evnen til at reagere konstruktivt i belastende situationer, bearbejde oplevelser og medvirke til at opbygge en fysisk og psykisk balance.
Udover undervisningen i Yogahuset (se "holdundervisning") afholdes der ofte kurser og foredrag på skoler, kirker, yogaskoler, foreninger og virksomheder.
For yderligere information eller gratis prøvetime kontakt:
Yogahuset, Vestergade 17, 5000 Odense C
Tlf. 26343901. Ring eller sms. Kontortid : Mandag og onsdag 12.00 - 14.00
Massage, zoneterapi, akupressur, m.m. www.bendixmassage.dk
Kinesiologi, zoneterapi, healing, naturmedicin-kosttilskud. www.helibak.dk