• Yoga og afspænding for alle
  Yoga kan udføres blidt eller kraftfuldt, langsomt eller dynamisk.
  Udfordringen er at anstrenge sig uden at forcere og at forbedre den fysiske formåen med måde. Når præstationstrangen bliver lagt til side, oplever du en fysisk og psykisk lindring, i takt med at vitaliteten og velværet stiger. Hver øvelse er bygget op i sekvenser - fra den nemme udførelse til den mere krævende, så alle kan være med. Efter aftale er deltagelse på flere hold gratis. Sæson start fra Mandag d. 26.01.2015. 14 uger kr. 1.495,- / Efterlønsmodtagere, pensionister, studerende kr. 1.405,-
  
  Mandag kl. 17.00-18.30                                                    
  Tirsdag  kl. 17.00-18.30
  Onsdag  kl. 10.00-11.30
  Onsdag  kl. 17.00-18.30
  
  
• Yoga og afspænding for alle på Johnson Instituttet  Sejerskovvej 15. Et center for sundhed & velvære med otte fysioterapeuter og en kiropraktor. www.johnson-instituttet.dk

        Fredag  kl. 13.10-14.30

• Konstantin Power Yoga  for øvede
  Synes du yoga er for nemt ? Så er holdet her noget for dig. Undervisningen er mere intensiv og når krop og sind er klar, fortsætter vi med Konstantins mange variationer af øvelsen ”Hilsen til solen”. Derefter yogastræk øvelser for at forebygge spændinger og bringe nervesystemet i ligevægt. Vi slutter med afspænding. Efter aftale er deltagelse på flere hold gratis. Sæson start d. 29.01.2015. 14 uger kr. 1.495,- / Efterlønsmodtagere, pensionister, studerende kr. 1.405,-
  
  Torsdag kl. 17.00-18.30
  
  
  
• Yoga og energimeditation
  Forøg livsglæden. Energi findes i alt, i forskellige former, men substansen er ens. Ved at focusere på kroppens energicentre kan vi forøge vores potentiele i det daglig. Meditation er den fredfyldte tilstand som opstår, når vi skaber de rigtige omstændigheder for krop og sind. Det er i årtusinder blevet praktiseret i øst og vest både i hinduismen og kristendommen. I dag bliver meditation brugt til at modvirke stress og opbygge en fysisk, psykisk og mental balance. Vi løsner op med nemme fysiske øvelser efterfulgt af afspænding. Derefter retter vi opmærksomheden på åndedræt, lyde, tanker og visualiseringsøvelser. Sæson start Mandag d. 26.01.2015. 12 uger kr. 1.310,- / Efterlønsmodtagere, pensionister, studerende kr. 1.235,- 
  
  Mandag kl. 19.00-20.30
  
  
  
• Individuel/hensynstagende yoga på små hold
  Hold din krop og psyke ved lige, få det bedre, og bliv inspireret. Undervisningen henvender sig til deltagere, der på grund af en fysisk eller psykisk begrænsning vil gerne dyrke varsom yoga tilpasset den enkeltes behov. Individuel vejledning gør at vi vil finde frem til de øvelser, som giver netop dig den største udbytte. Du vil også få  idéer til, hvordan du bedst modvirker dagligdagens belastninger. Deltagelse på flere hold er gratis. Sæson start fra Mandag d. 26.01.2015. 14 uger kr. 1.305,- / Efterlønsmodtagere, pensionister, studerende kr. 1.220,- 
  
  Mandag kl. 15.00-16.30
  
  Tirsdag  kl. 15.00-16.30 
  
  Onsdag  kl. 15.00-16.30
  
  Torsdag kl. 15.00-16.30
  ----------------------------------------------------------------------
  
• TILMELDING: Ved at sende navn, adresse, fødselsdag og indbetale på reg.nr. 4092 konto nr. 4700844587
• PRISER FOR ALLE HOLD:
•  1 prøvetime er gratis.
•  1  uge kr. 150,-
• 10 sammenhængende uger kr. 1.200,-
• Der startes også 3 sæsoner hvert år til mere fordelagtige priser, også til efterlønsmodtagere, pensionister samt studerende.
• Efterårs sæsonen fra begyndelsen af september til sidst i januar er på 16 uger.
• Vinter/forårs sæsonen fra sidst i januar til midt i maj er på 14 uger.
• Sommer yoga fra maj til sidst i juni er på 5 uger.
• Priserne til de 3 sæsoner fastsætes ca. 1 måned før hver sæsonstart.
• Information eller gratis prøvetime. Kontakt:
  konstantinyoga@gmail.com
  Telefon 65 91 05 91 mandag, tirsdag, onsdag mellem 12-14 http://www.yogahuset.dk
• Andre kurser, priser o.a. www.paarupaftenskole.dk
• Massage, zoneterapi, akupressur. www.bendixmassage.dk